WORKSHOP DE DANÇA CONTEMPORÂNEA E MOVIMENTO | CECÍLIA GOMEZ

Objectivo:
Desenvolver, numa base de técnicas mistas de movimento, a capacidade de utilizar o corpo enquanto instrumento expressivo. Oferecer ferramentas técnicas e auto-consciencializar sobre o percurso muscular e ósseo do movimento. Direcionar voluntariamente o fluxo energético de modo a encontrar qualidade no movimento.

Metodologia:
O workshop consta de duas partes :
Nas primeiras duas horas de trabalho inclui-se um trabalho muito específico e técnico para o treino, na segunda parte, o trabalho, embora continue a ser técnico, passa a ser mais experimental, incluindo propostas e improvisações dos alunos.

Técnicas a desenvolver:                                                                                                         
Técnicas Respiratórias: exercitar a respiração compassada, impondo ritmos e a absoluta consciência da distribuição da energia corporal geralmente acumulada e triturada involuntária e inutilmente nos nossos músculos.

Elementos de Ioga: Para eliminar a tensão do corpo e assimilar de forma relaxada e concentrada os exercícios da aula, incorporando a respiração compassada ao movimento, de forma a chegar ao limite das possibilidades anatómicas de forma consciente e sem danificar a musculatura.

Elementos da Dança Moderna e Contemporânea: Trabalhar as oposições; contração/relaxamento; queda/recuperação em relação ao peso do corpo, reconhecendo a acção da força da gravidade (Elementos do Graham- não enquanto objetivo formal senão enquanto base escolástica da nomenclatura e conceção do movimento do corpo a partir do centro até à periferia – Müller, Eutonia, flying low)
Regulação das dinâmicas próprias do movimento e do fraseio musical da maneira não literal à música mas sim às necessidades físicas.
Ênfase na procura de motores orgânicos e funcionais para cada movimento. Gerar a necessidade da passagem de uma posição à outra a partir da intuição e organização fora de uma estética particular.

O programa está constituído tendo por base um aumento progressivo das dificuldades dos exercícios de dissociação das extremidades do corpo, trabalhando as forças de atração e repulsa da gravidade, para encontrar o ponto de inércia e equilíbrio onde o corpo possa sentir-se livre para a reação voluntária.
Incluem-se combinatórias para o desenvolvimento da força muscular, balanço e diferentes circuitos. Também estão incluídas pautas e exercícios de improvisação para a apropriação da técnica e a sua respectiva reelaboração.

FICHA ARTÍSTICA E TÉCNICA

Por: Cecília Gomez

Nº máximo de participantes: 20
Preço: €15
As inscrições podem ser efetuadas no Teatro-Cine ou nas instalações da ASTA. O Pagamento é feito no ato da inscrição.